Не могу остановиться: откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость - путь к творчеству и успеху, а когда - бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает "компульсивный мозг". Актуальность проблемы, беседы с ведущими специалистами по навязчивому поведению, судьбы реальных пациентов делают эту книгу в равной мере содержательной и увлекательной.Современная жизнь наполнена потоком информации, часто сопровождающейся стрессом, калейдоскопом бесконечных срочных дел, невыполненными обещаниями и как следствие, выгоранием и депрессией. Найти в себе силы для восстановления, мотивацию для саморазвития и принятию себя помогут такие книги как, "Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать", "Жизнь без выгорания", "Устала уставать: Простые способы". Эти произведения раскрывают те же проблемы, что и книги известных авторов, как Лобковский "Хочу и буду", "Система спаси себя сам", "Трансерфинг реальности", "Книга психология", "Кафе на краю земли". Также в нашей библиотеке есть книги, похожие на "К себе нежно" и "7 шагов к стабильной самооценке", завоевавшие любовь и доверие аудитории. Это такие произведения, как "Вернуть вкус к жизни", "Рецепт счастья: Принимайте себя", "Дневник заботы о себе. Ежедневник", "Школа Флайледи: Как навести порядок в доме и в жизни". Они помогут снять напряжение не хуже, чем раскраска-антистресс, обрести утерянную гармонию и встречать каждый новый день с улыбкой. Эти книги станут идеальным подарком для девушки, мамы или подруги на день рождения, или Новый год, и источником вдохновения, и новых знаний. Подарите своим близким возможность узнать себя лучше с помощью этих удивительных книг!